老年跌倒的预防和干预措施之护理方法

  部分跌的老人必当时会出现命险，而跌后因复缓慢引起的长期卧床，往往成为“隐形杀手”。一旦长期卧床，原本衰退的身体功能会随着活动减少进一步减退。长期不活动，全身肌肉、心功能、神经功能、消化功能等都进一步衰退恢复更慢。卧床后腿部活动少，容易形成下肢静脉血栓，导致肺栓塞。另外，卧床会诱发便秘，用力排便往往是老年人脑卒中、心肌梗死的导火索。长期卧床、不能外出还会引发焦虑、抑郁情绪，继而损害免疫系统，容易继发感染，严重威胁生命。

  老年人跌倒后的护理显得尤为重要，直接影响到寿命的长短。有如下建议:

  1.老年人卧病在床，平时应尽可能保持半坐的姿势，避免长期平躺。

  2.多做床上活动，要被动或主动活动肢体，如举手臂、翘脚尖等，尽可能让所有能活动的部位活动起来，患者不能动的，家人要帮助患者动，特别要按摩腿部，以防止血栓形成。

  3.多给患者翻身，预防压疮。

  4.饮食清淡，保持排便畅通。

  5.多给老年人擦洗，保持清洁卫生，预防感染。

  6.让老年人住在阳面房间，多晒太阳，一方面能防骨质疏松，另一方面有助保持好心情。

  7.遵医嘱按时服药，坚持治疗。

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